Gaslighting: Abuse That Makes You Question Reality

Gaslighting: Abuse That Makes You Question Reality

The term “gaslighting” has gained popularity in recent years, but what exactly does it entail?

Hosted by: Hank Green
———-
Support SciShow by becoming a patron on Patreon:
———-
Dooblydoo thanks go to the following Patreon supporters:
D.A. Noe, Nicholas Smith,
سلطان الخليفي, Piya Shedden, KatieMarie Magnone, Scott Satovsky Jr, Bella Nash, Charles Southerland, Patrick D. Ashmore, Tim Curwick, charles george, Kevin Bealer, Philippe von Bergen, Chris Peters, Fatima Iqbal
———-
Looking for SciShow elsewhere on the internet?
Facebook:
Twitter:
Tumblr:
Instagram:
———-
Sources:

[مقدمة] إنه ليس بالأمر الجلل. لا تكن حساساً جداّ. أنا لم أقل ذلك. هذا كله مجرد تخيل من عقلك. هل قال لك شخص هذه الكلمات من قبل و جعلك تشك بنفسك ؟ أو ربما سمع صديقك هذه الأمور من شريك حياته أو مديره. ربما تكون أنت قد قلت هذه الأمور لشخص ما. على أي حال، هذه علامات محتملة لـ"العبث بالعقل". "العبث بالعقل" هو شكل من أشكال الاعتداء العاطفي. وهي عندما يتلاعب شخص بالآخر ليجعله يشك بقواه العقلية و إحساسه بالواقع. من الممكن أنك رأيت هذا المصطلح على الإنترنت مؤخرًا. وأيضًا تم التصويت عليها كأكثر كلمة مفيدة في جمعية اللهجة الأمريكية لعام 2016. ولكن استخدت كلمة "العبث بالعقل " كفعل منذ الستينات على الأقل. عندما عرّفها عالم إنسانيات في كتاب عن الثقافة والشخصية. تعود الكلمة نفسها إلى فيلم مشهور في عام 1944 ومسرحية في عام 1938 لقد استوحت من Gaslight "العبث بالعقل " أعتقد أنها لعبة عادلة أن نحرق فيلم من الأربعينات، ولكن تحسباً " تحذير حرق "! يحاول شخص يدعى جريجوري البحث عن إرث مجوهرات زوجته باولا وسرقتها. وحاول أن يدفعها للجنون لتدخل المصحة النفسية ويبعدها عن طريقه. كان يخفي بعض الأغراض ويغازل الخادمة ويشعل إضاءة الغاز بالخطأ في المنزل بينما كان يبحث عن المجوهرات في العلية. ولكن عندما سألته مالذي يحدث أخبرها أن كل ذلك مجرد تخيلات في رأسها. بل تمادى واتهمها أيضاً بأنها هي التي تسرق الأغراض المفقودة. فبدأت باولا تشك بعقليتها، وأُُنقذت عندما زارها ضابط شرطة بينما كان جريجوري في العلية، وأخبرها أنه رأى أيضاً وميض إضاءة الغاز وأنها لا تتخيل. وعلى الرغم من أن هذا مثال صارخ. إلا أنه يشبه فكرة العبث بالعقل إلى حد كبير. في صحيفة في عام 1988، وصف اثنان من أطباء علم النفسي الإكلينيكي حالات من "العبث بالعقل " شاهداها خلال ممارستهم. ومن هذه الحالات: رجال خانوا زوجاتهم وأنكروا، على الرغم من وجود أدلة قوية. لقد سمعنا هذه الأغنية من قبل. لم يكن أنا !. مثال على ذلك : زوجة رفعت سماعة الهاتف في منزلها وسمعت زوجها يخطط لموعد لقاء مع حبيبته، وأخبرها أنها فقط تتخيل ذلك. ولكنه ليس فقط ظاهرة زوجية وليست المرأة دائمًا هي الضحية. قد ينكر المُشرف بأن الموظف اُستبعد من الإجتماع. وصديق يقنعك أنك أسأت فهم تلك الأشياء المؤلمة التي قالوها. ومحامي يحاول أن يخبر تايلور سويفت أن ماحصل لها لم يكن بالفعل تحرش. ولكن المشكلة في العبث بالعقل أنه لاتوجد كثير من الأبحاث المراجعة عنها. إنه نوع من الحالات التي لاتصح التجربة عليه أخلاقيًا. ولكن لايزال الكثير من أطباء العيادات يرونه في مرضاهم. وهناك العديد من الحالات المدروسة والمدونات والمنشورات والمقالات وكتب نشرها علماء النفس الإكلينيكي التي تتطرق له وماهيّته. لماذا يحدث ومالذي يمكن فعله لإيقافه. لدى الخبراء بعض الأفكار عن مالذي يحدث في عقل "المتعبث بالعقل". أشار بحث في عام1981 في مجلة ذا سايكواناليتك كورترلي أن العبث بالعقل ربما يكون طريقة الأشخاص لمواجهة الصراعات أو العواطف مثل القلق على شخص آخر. وهذا يوضح لماذا غالبًا يتّهم الخائنون أزواجهم بالخيانة. فيجعل هذا الاتهام فعلتهم أقل سوءًا من خلال الإيمان بأن شريكهم شعر أو تصرف بنفس الطريقة. ولكنها لا توّضح الصورة الكاملة عما يحدث مع الضحايا. تقول فرضية حديثة أن العبث بالعقل يتصل بالقوة والتحكم، مثل غيرها من أشكال إساءة المعاملة. أشارت دراسة نُشرت عام 1994 عن التحليل والعلاج النفسي أن المتعبث بالعقل يحاول ضبط عواطفه عن طريق السيطرة على تفاعلاته مع الأشخاص، ويوافق أطباء وأكاديميون على ذلك أيضا. عن طريق زعزعة قدرة ضحاياهم لإعطاء معنى لما يحدث بالفعل. يستطيع المتعبث بالعقل كسب السيطرة على العلاقات ومقاومة أي تحديات لنظرتهم للعالم التي من الممكن أن تجعلهم منزعجين. ولكن هذا لا يعني أن الناس تدرك دائمًا عندما تعبث بالعقول. أو لماذا تكون هذه مشكلة. ربما يشكك المتعبث بذاكرة شخص ما أو يعبر عن رأيه بقوة حتى يعترف الشخص الآخر بالهزيمة. ولأكون عادلاً، قام أغلبنا على الأرجح بالمثل أثناء نقاش حاد. ولكن المشكلة الحقيقية هي عندما تصبح هذه السلوكيات نمط، لأنها حينئذ تصبح مؤذية نفسياً. مع الوقت، يتسبب "العبث بالعقل " في فقدان الثقة بالنفس للضحايا، ويصبح مكتئب سريرياً أو يشك بكل ما هو حقيقي وما ليس بحقيقي. ولكن الحقيقة هي أننا لازلنا لانفهم لماذا يحدث "العبث بالعقل" أو لماذا يصبح مسببًا للضرر النفسي. ولأننا في طور التعلّم، هناك باحثون آخرون مثل علماء الاجتماع يستكشفون كيف يُحدث العبث بالعقل تأثيرا على ظاهرة في مجالهم، مثل التهميش التاريخي لمجموعة معينة من الأشخاص. على الرغم من أننا لانعلم الكثير عنه بعد، هل هناك أي شيء يمكننا فعله؟ قطعًا لايوجد حل سهل. وطالما المتعبث بالعقل وضحاياه غالبًا تكون بينهم علاقات شخصية، لذلك لايبدو الابتعاد دائما الخَيار الأمثل. هناك بعض النصائح العامة من علماء النفس الإكلينيكي لضحايا العبث بالعقل: وهي إيجاد شخص يتحقق من الواقع سواءً كان صديق موثوق او طبيب نفسي. هذا يساعد الضحايا للعمل على الحد من هذا النوع من الإساءة وهو شيء يمكننا جميعًا المساعدة فيه. شكرًا لمشاهدتكم هذه الحلقة من "سايشو سايك" إذا أردتم مشاهدة حلقات أخرى عن مواضيع معقدة في علم النفس، ستجدونها. يمكن ان تبحثوا عن youtube.com/scishowpsych وأشترك معنا. ترجمة: فريق أترجم
@autrjim

Tags:

  1. As someone who has experienced gaslighting I definitely think more people need to be aware of it. Since we generally trust people is can be disorienting when someone close to us begins to make us question ourselves. We have to devote so much energy to working through someone's facade that we become exhausted and the gaslighter may push harder and harder against us until we concede. Once we have become emotionally drained over time we just become drained in general and the feeling of confusion can make you depressed and anxious. Honestly if I hadn't trusted my gut feeling of something being wrong I don't know how long I would have stayed in the relationship because your partner may gaslight and then be really loving and when you are depressed or anxious you seek out that security from them. Really a vicious and dangerous cycle of abuse.

  2. I always thought this was normal. Isn’t this how everyone grew up? Isn’t this how all parents are? Isn’t this common in relationships? Nothing seemed out of the ordinary when I talked about this with other people, they said this happened to them too.

  3. They call this nasty form of abuse "gaslighting" because the kind of people who do it should be lit on fire and burned alive.
    (Edit) Also thank you for actually explaining where the term comes from. I appreciate this bit of history.

  4. Gaslight is one of my favorite films of all time. Ingrid Bergman is fantastic. And the final scene is priceless.

    On a serious note, my younger sister was gaslighted by her 2nd husband, who basically spent 6 years being the poster child for the perfect gaslighter. He was reeeeaaaalllly good at it, like scary good. Of course none of us knew, and my sis didn't even realize it herself until she kicked him out (for other reasons – he's just a slime). Suddenly, all the "weird" stuff that always seemed to happen, just disappeared. Imagine that.

  5. My sister gaslights me on a daily basis even on the simplest of things and worst thing is, she's swayed my parents into believing whatever gaslighting she's doing is actual fact despite how I have physical evidence to suggest otherwise. I've tried talking to them about it but then i'm being "unsupportive" of her and that I don't "care enough" about her. I'm at my wits end.

  6. Jesus Christ I am so sick of the terms "gaslighting" and "dogwhistle." They are over used, misused expressions that are thrown around now just like "racism" and all of the "-phobias." These words have no meaning any more.

  7. T
    Dont tney do it jist to hide thier disfuntion its damaging because the person knows they are sane so they know someone is trying to take them oit

  8. I’m autistic and people have learned that I have difficulty telling when others are lying, so I’ve been gaslighted by quite a few different people, ever since I was little, and especially by adults. It doesn’t help that I have some psychological issues… Gaslighting is a major trigger for me, and I’ve been brought to tears just from someone joking around and pretending a party didn’t exist. Even in regular conversations, I’ll be doubting stuff I said, even things I KNOW are true. I can’t even talk about the things I love and I know a lot about without secretly wondering if I’m completely wrong…. I hate what they’ve done to me

  9. I can personally say that gaslighting is psychologically damaging because it makes the victim question their own instincts. You start to question everything you feel and think because you start to think…" Would they approve of this??" It's highly dangerous for someone to stay in a situation like this long-term because being gaslighted teaches you to let go of your independence. It becomes easier and easier to look to the gaslighter for approval instead of fight them every step of the way.

  10. scishow psych is really neat because it not only helps those not dealing with mental illness learn about it, but those who are mentally ill learn more about their own brains too.

  11. Since I was a kid I've always felt like I'm always wrong. Like I'm always doing something wrong. Like I'm always at fault. I'm 24 now and unfortunately, I can't help it. It's like a muscle in my brain now. And hey, speaking out about it isn't going to be my best option "right now" because I'm surely going to look like I'm the crazy person.

  12. Ignore it. If you’re being concurrently psychoanalyzed realize most profilers draw conclusions based on outcome biases and a lovely book known as the DSM so don’t be reactive. Realize the real nut jobs are the ones perpetrating such acts. Realize group gaslighting is a form of social predation. The lack of trust you develop IS healthy. You are quite literally being hunted.

    Exercise, read and trust your instinct. Remember all research/psyops cost money and pockets only run so deep. The clock is always ticking, everyone grows old. Consider the experience a gift. A test of will.

    And… If you made it this far, remember that it took a coordinated team of people to essentially accomplish nothing. You are an army.

    Ahimsa.

  13. Gaslighting just sounds like someone reducing or denying something they did. Bart Simpson going "I didn't do it". No need to add over-complicated psychoanalysis like projecting anxieties, etc.

  14. Just look at the KGB and STASI and you will understand gaslighting.
    It’s a political tactic used by the left, it’s when people seek to manipulate instead of lead.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *